女人中医调理(中医调理皮肤出油)

产后坐月子是每个新妈妈都要小心的时候,不仅要照顾好宝宝,还要照顾好自己的身体,这是极其重要的。产妇分娩期间的身体状况直接关系到未来几十年的产妇健康。中医建议坐月

产后坐月子是每个新妈妈都要小心的时候,不仅要照顾好宝宝,还要照顾好自己的身体,这是极其重要的。产妇分娩期间的身体状况直接关系到未来几十年的产妇健康。中医建议坐月子要分四步调理。 1.第一步:生新血,祛瘀 功能:促进子宫收缩,排出,避免血栓形成,帮助子宫功能恢复。 代表方:生化汤。 注意事项:避免用西药反复使用宫缩,所以不建议产后立即服用,最好在医生评估后服用。一般建议自然分娩后3天服用,1周后服用。 用法: 剖腹产:剖腹产女性可以喝也可以不喝生化汤,因为医生在做剖腹产的时候已经清理了子宫内的残留物,恶露会比自然产者少很多;如果选择喝生化汤,不要喝超过3次,因为如果生化汤服用量与天然生产者相比过多,可能会影响子宫内膜修复。 自然产生:建议出院后服用生化汤;避免用酒熬制,因为酒有助于生化汤更猛烈,所以最好用水熬制。一般剂量为每日1贴,服用5贴即可停药。 2.第二步:照顾好脾胃 作用:调节肠胃功能,帮助以后吸收其他补充剂。 代表性方剂:党参、胡爱山、茯苓、扁豆、莲子、芡实等。 食补建议:药材熬成清汤后,可与猪肚、排骨、猪肉粉肠一起服用。 用法:产后服用即可。 3.第三步:益气补血奶配方 功能:益气补血,增加乳汁分泌。 代表方剂:当归、川芎、黄芪、党参、杜仲、枸杞等。 食补建议:药材可与乌鸡、鲈鱼、猪排同服,熬成清汤。 用法:产后一周半停止服用生化汤,再服用。 4.第四步:壮骨壮腰调经 功能:补腰益肾,强筋骨,防脱发,恢复身体健康,无助孕 代表方:产后十全大补汤。 食补建议:药材熬成清汤后可与乌骨鸡或土鸡、鲈鱼、排骨一起食用。 用法:产后3周服用,或月底后用于满月调理。 分娩期间,产后妈妈一定要注意卫生,多休息,保证营养。最重要的是保持愉快的心情

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